19/04/15

MUSCULATION (légère...) -Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles

  Par Claire C. | 18 février 2015 Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à vous débarrasser des kilos superflus. « La planche » est l’un des exercices les plus populaires et les plus efficaces. Cet exercice fait travailler non seulement les abdominaux, mais aussi tous les muscles du corps. Faites le cinq minutes par jour et vous serez surpris par les résultats.   kilos superflus Le but de l’exercice est de « flotter » au-dessus du sol au moins une fois par jour... [Lire la suite]
Posté par Jocegaly à 10:28 - - Commentaires [2] - Permalien [#]